Massage4you
Rezerwacja
Massage4you
Rezerwacja
Masaże ciała · Poznań
Masaż leczniczy, u nas nazywany zdrowotnym — ukierunkowana praca z napięciem i bólem, wsparcie dla kręgosłupa, karku i przeciążonych partii. Dla ciała, które potrzebuje nie tyle odprężenia, co konkretnej pomocy.
Na czym polega
Masaż zdrowotny zaczynamy od rozmowy dłuższej niż zwykle: gdzie boli, od kiedy, co nasila objawy i co przynosi ulgę. Dopiero potem terapeutka dobiera techniki — wolniejsze i bardziej precyzyjne niż w masażu relaksacyjnym, skupione na konkretnych partiach zamiast na całym ciele po równo.
Pracujemy nad kręgosłupem, karkiem, barkami i biodrami — najczęstszymi miejscami przeciążeń przy pracy siedzącej i powtarzalnym wysiłku. Nacisk jest mocniejszy, ale zawsze w granicach Twojego komfortu, i korygujemy go na bieżąco.
Korzyści
Ukierunkowana praca nad partiami, które przeciąża praca przy biurku i prowadzenie samochodu.
Dla napięć, które wracają w to samo miejsce i nie ustępują po zwykłym rozluźnieniu.
Wsparcie dla zakresu ruchu w barkach, biodrach i odcinku szyjnym kręgosłupa.
Regeneracja po treningu i po długim dniu na nogach, gdy relaksacyjny to za mało.
Jak przebiega zabieg
Pytamy o dolegliwości, tryb dnia i wcześniejsze urazy — dłużej niż przy masażu relaksacyjnym.
Ustalamy, nad którymi partiami pracujemy i jak mocno, oraz czego tego dnia unikamy.
Wolniejsza, precyzyjna praca nad wybranymi obszarami, z bieżącą korektą nacisku.
Podpowiadamy, co robić między wizytami i kiedy warto wrócić.
Czas trwania i cena
Przy jednej, konkretnej dolegliwości wystarczy krótszy wariant. Przy kilku obszarach naraz warto zarezerwować więcej czasu — inaczej praca będzie powierzchowna.
Przeciwwskazania
Masaż zdrowotny nie zastępuje diagnozy. Jeśli ból promieniuje do ręki lub nogi, towarzyszy mu drętwienie albo zaczął się po urazie — najpierw skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, a potem wróć do nas z zaleceniami.
FAQ
Relaksacyjny prowadzimy równym, spokojnym rytmem nad całym ciałem. Zdrowotny jest ukierunkowany — skupia się na konkretnym napięciu lub bólu, pracuje wolniej i mocniej, i kosztuje 20–40 zł więcej przy tym samym czasie.
Bywa odczuwalny mocniej niż relaksacyjny, ale nie powinien wymagać zaciskania zębów. Jeśli wstrzymujesz oddech, jest za mocno — powiedz o tym od razu, zmienimy nacisk.
Przy świeżym napięciu często wystarczy jedna lub dwie. Przy dolegliwości, która trwa miesiącami, realniej jest zaplanować serię 4–6 spotkań co 1–2 tygodnie.
Nie. Masaż zdrowotny dobrze uzupełnia fizjoterapię, ale jej nie zastępuje i nie stawia diagnozy. Przy bólu promieniującym, drętwieniu albo po urazie zacznij od specjalisty.
Gdzie boli i od kiedy, co nasila objawy, czy był uraz oraz co zalecił lekarz lub fizjoterapeuta, jeśli już u niego byłeś.
Rezerwacja online
Wybierz dogodny termin online — potwierdzenie otrzymasz od razu.
